大学生时间管理：一张周计划表的四步法

时间管理失败通常不是因为懒，而是因为计划太满。给你一张只要四步的周计划表，周日晚上花 15 分钟就能做完。

第一步 · 列清单：把下周所有事写下来，包括上课、作业、社团、杂事，先不管顺序。

第二步 · 分三色：红色=有截止日期的（作业、考试）；蓝色=重要不紧急的（背单词、健身、读书）；灰色=可做可不做的。灰色直接砍掉一半。

第三步 · 排块：红色事项放进日程表固定时段；蓝色事项每天只排 1 个“30 分钟小块”，固定在同一个时间（比如晚饭后 7 点）。

第四步 · 留白：每天至少留 2 小时空白，用来吸收突发事项和计划拖延。计划排到 100% 必然崩盘，排到 70% 才能跑完。

检验标准很简单：周日回顾时，红色全清、蓝色完成过半，这周就是成功。

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